颈肩酸痛刮痧哪个位置 肩颈酸痛刮痧位置图
2022-03-31 12:08:35怀孕
中医认为颈肩酸痛是由于颈肩部气血瘀滞导致。刮痧疗法可以舒筋通络，活血化淤，增进局部新陈代谢，使本来僵硬的肌肉放松，从而缓解肩颈不适。那么，颈肩酸痛刮痧哪个位置呢?
刮颈肩部
1.用直线刮法刮拭督脉，从风府穴到大椎穴，刮膀胱经，从玉枕、天柱到大杼、风门，从后发际上，棘突双侧分别由上向下刮拭，每一侧刮15～20次。
2.用弧线刮法刮拭足少阳胆经，由风池及乳突根部从上向下，经过肩井，刮向肩端，每侧刮15～20次。
刮背部
用直线刮法刮拭膀胱经，从玉枕经天柱、大杼、风门、肺俞到厥阴俞。刮拭肩中俞、天醪至膏盲、天宗，每侧刮15～20次。
刮四肢
1.沿手阳明大肠经，从肩龋过曲池到合谷，刮15～20次。点压按揉合谷穴。
2.用直线刮法沿足阳明胃经循行线刮拭，从足三里到条口，每一侧刮15～20次。