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怀孕第11周饮食禁忌有哪些 怀孕11周了注意事项和饮食禁忌

2022-03-28 22:17:46怀孕
怀孕期间,孕妈们在饮食上面需要注意的事情有很多。那么问题来了,怀孕第11周饮食禁忌有哪些?带着疑问,一起来看看吧。

怀孕第11周饮食禁忌有哪些

怀孕11周了注意事项和饮食禁忌

怀孕期间,孕妈们在饮食上面需要注意的事情有很多。那么问题来了,怀孕第11周饮食禁忌有哪些?带着疑问,一起来看看吧。

对于还在子宫内发育的胎儿,有着动物的特征,他们的手指间有蹼,尾骨上还长着小尾巴,胎儿在孕11周时,尾巴已经出现了非常明显的变化,它在退化了。而罩在胎儿身上的外胚层也被细胞层替代了,慢慢地发育成胎儿的皮肤,胎儿越发育越像一个新生儿的样子了。

孕11周,孕妇远离4个饮食禁忌,宝宝的健康大于一切

1、烧烤

烧烤被很多吃货所钟爱,在很远的地方就能喝到它的味道,它由着外焦肉嫩的特点,令很多准妈妈食欲难掩。但是,烤肉外层烧焦的部分,已经有致癌成分存在了。有的烧烤生意比较好,人多的时候,会简化烤肉过程,那些烤的不是很熟的肉类,也可能会有弓形虫在活动,这对于孕期的准妈妈来讲,如果被这些牛羊肉感感染,将会对胎儿的健康构成严重的伤害。为了肚子里的孩子,准妈妈还是稍作忍耐,保持克制,宝宝的健康大于一切。

2、腌制品

有些人们生活会吃到咸鱼、咸肉、咸蛋等经过腌制又含盐高的食物,吃下这些食物后,会导致体内潴留多量的水。准妈妈食用后,也容易造成机体出现水肿症状,还可导致妊娠高血压。可馨育儿说,准妈妈应少食用高盐食物,孕期饮食以清淡为主。

3、水产类

海鲜也成了不少女性吃货的享受,螃蟹味道鲜美。准妈妈也会忍不住“大开吃戒”,在美味面前,乱了分寸,忘记了自己是孕妇,没有节制地海吃海喝。中医上记载,螃蟹属寒凉食物,食用过多会伤及脾胃,其还有活血化淤之功效,食用不当,还易引发流产。生鱼片味美可口,有着柔软的质地,还富含蛋白质、矿物质、维生素等,只是缺乏加烹制流程,可能含有寄生虫、致病菌,可能对正在发育中脆弱的胎儿造成伤害。如果你是一个资深吃货,非吃不可的情况下,可把生鱼片做成熟食再吃。

4、烟酒

现代女性越来越独立,他们有着养家的能力,像男人一样拥有自己的事业,抽烟饮酒的女性也不鲜见,如果怀孕后,仍然抽烟或二手烟,过分饮酒,可增加生出低重体儿或胎儿在37周之前早产的风险,这样的后果,可能和孕妇个体怀孕后期心脏病、糖尿病发育几率增加有直接的关系。

周壹壹:

跟朋友闲聊说刚吃完火锅,她惊叹我为啥还吃火锅,火锅上火。我:“???Emmm……”孕期在我这儿就没有不能吃的东西,只要保证戒烟酒少油少盐少糖,正常吃喝完全没问题啊,想吃啥吃啥,不拉肚子就好。要不是因为妊娠期糖尿病,可能还会比现在更不忌口。