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保胎可以喝绿豆汤吗 保胎可以喝绿豆汤吗早期

2022-03-28 13:17:33怀孕
保胎可以喝绿豆汤吗?孕妇因身体激素的变化,通常会较怕热,而绿豆汤确是解热神器,那么,保胎喝绿豆汤可以吗?保胎能喝绿豆汤吗??

保胎可以喝绿豆汤吗?

保胎不建议喝绿豆汤。

对孕妇来说,喝绿豆汤不仅可降火,也可清除胎毒,同时也有助于解决孕期便秘问题。从这几个方面来看,孕妇是可以喝绿豆汤的。但是喝绿豆汤要根据自己的体质而定,绿豆毕竟是凉性食物,脾胃虚弱的孕妇不宜多吃。而且在保胎期间的孕妈妈身体本就虚弱,所以说,保胎不建议喝绿豆汤。

保胎可以喝绿豆汤吗:绿豆的营养价值

绿豆是个宝,绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物,可以提高蛋白质的利用率,从而增进食欲和消化功能。可促进发育、提高智力、长身高、增体重,故被称为营养氨基酸。此外,绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。

保胎可以喝绿豆汤吗

保胎可以喝绿豆汤吗:保胎喝绿豆汤的注意事项

1、孕妇在空腹的时候不要进食绿豆汤,因为绿豆汤性寒,空腹喝绿豆汤对胃不好。

2、体质虚弱的孕妇,肠胃消化能力差,而绿豆中的蛋白质比鸡肉还多,如进食容易诱发腹泻。

保胎可以喝绿豆汤吗早期

3、服用特殊药物的孕妇不能喝绿豆汤,绿豆解毒功效也能分解药物,降低疗效影响治疗。

4、四肢冰凉、腹胀、腹泻、大便稀等病症的孕妇,最好不要喝绿豆汤,可能有诱发其他疾病的情况或者加重病情。

5、肾功能不好、脾胃虚寒的孕妇也不适宜喝绿豆汤,喝多可能会加重病情。

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另外,外观上看我们挑选绿豆时要注意,挑子粒饱满,外皮蜡质的,不要挑选饱满度差色泽暗淡的绿豆;气味来说我们要挑选有正常清香味,没有异味或者不正常气味的。方法可以哈一口热气,立即嗅气味。

保胎可以喝绿豆汤吗:绿豆汤的做法

材料:

绿豆200g、海带25g、香草(也叫臭草)2g、陈皮(晒干的桔子皮)1小块、冰糖适量、水适量。

做法

1.绿豆:懒的话洗干净浸半小时,放在一边待用,如果想口感好的话,去掉绿豆壳。

2.香草/陈皮:如果是放陈皮的话,就要用水浸软,刮去瓢,再洗干净,香草的话洗干净就可以了。喜欢味道浓一点的就切碎,不太喜欢吃的就切大片一点,不过不要不放,不放就没有风味了。

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3.海带:浸软,切成小段,喜欢吃起来有口感的就切宽一点,喜欢细腻一点的就切细一点。

4.在处理材料的同时,煲开一锅水,把绿豆、香草/陈皮、海带倒入锅里,中火煲2个小时左右,在煲的时候记得要加水,不然很容易糊,又或者会把糖水煲成糖浆。

5.当绿豆都煲烂了,就跟据自己的口味加冰糖,再煲15分钟。

健康小提示

正常情况下,绿豆汤有下火的作用,建议不有必要时最好在保胎期间不要喝。但是孕妈妈硬要吃的话,一定要注意数量不宜多,浓度不宜大,小心谨慎,由少到多。循序渐进才好。