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孕妇湿气重可以刮痧吗 孕妇湿气过重可以刮痧吗

2022-03-28 11:26:15怀孕
孕妇湿气重可以刮痧吗?刮痧是我国传统的养生方式,有很好的保健功效,还可防治多种疾病。那么,刮痧可以去湿气吗?孕妇湿气重可以刮痧吗?

孕妇湿气重可以刮痧吗

孕妇湿气重不宜刮痧治疗。

背部刮痧可以使毛细血管的活性增加,有利于身体散热祛湿。但孕妇却不宜用刮痧祛湿,因为刮痧要经过背部的一些穴位,而其中有些穴位可能引起孕妇子宫收缩,造成流产。所以,孕妇不宜用刮痧去除体内湿气。

湿气重刮痧刮什么穴位

虽然孕妇不宜用刮痧祛湿,但普通人是可以通过刮这些穴位去除湿气的。

1、背部穴位

孕妇湿气重可以刮痧吗

刮痧位置:整个背部,包含背部的诸多穴位,如肺俞、心俞、脾俞、肝俞、肾俞等重要穴位。

刮痧方法:选用砭石或水牛角等自然材质做成的刮痧板,蘸少量刮痧精油或橄榄油以起到润滑作用,先刮位于后背正中线的督脉,然后再刮督脉旁开1.5寸的两侧膀胱经。刮痧时,刮板与皮肤倾斜45度左右,从上至下以轻柔适度的力量刮拭,直到刮出痧疹。

刮痧作用:刮背部穴位既可排毒祛湿,又可振奋体内阳气,提高机体免疫力。

2、曲池穴

孕妇湿气过重可以刮痧吗

刮痧位置:屈肘成直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点,完全屈肘时,即位于肘横纹外侧端处。

刮痧作用:大肠经的湿浊之气聚集于此,在此穴位刮痧能够转化脾土之热,燥化大肠经的湿热,缓解皮肤粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼和上肢瘫、麻、痛,对高血压也有缓解作用。

3、血海穴

刮痧位置:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上两寸,股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上将腿绷直后,会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方,凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。

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刮痧作用:可辅助缓解湿气重引起的月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等状况。

4、阴陵泉穴

刮痧位置:采用正坐或仰卧姿势,阴陵泉穴位于小腿内侧,在胫骨内侧髁后下方凹陷处,处于胫骨后缘和腓肠肌之间,比目鱼肌起点上。

刮痧作用:体内有湿就容易感受外湿,别让体内湿邪太大,除了外散还要内化一部分。在阴陵泉穴的位置刮痧,可以起到内化湿邪的作用,还可清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络,辅助缓解腹胀、泄泻、水肿、膝痛等。

5、丰隆穴

刮痧位置:在小腿前外侧,外踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指(拇指)。

刮痧作用:中医认为湿必生痰,刮痧此穴位可以化痰湿、清神志,尤其适合初秋里湿邪较盛的人群,可辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、烦心、面浮肿、四肢肿等状况。

6、天枢穴

刮痧位置:取穴时,可采用仰卧的姿势,天枢穴位于人体中腹部,肚脐两侧两寸处。

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刮痧作用:在此穴位刮痧可加速促使湿邪、毒邪从粪便排出,起到缓解便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、消化不良、恶心想吐等症。

7、中脘穴

刮痧位置:中脘穴位于上腹部,在肚脐上4寸的腹中线上,可仰卧取穴,胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

刮痧作用:刮痧这个穴位对于缓解伏天暑湿造成的腹胀、反胃、消化不良、泄泻、便秘等都有很好的作用,此外,对于秋燥失眠等也有很好的缓解作用。

8、地机穴

刮痧位置:地机穴位于人体的小腿内侧,在阴陵泉穴直下3寸,即内踝尖与阴陵泉穴的连线上,胫骨内侧面后缘处。

刮痧作用:在地机穴刮痧具有较强的解痉镇痛、行气活血功效,可用于辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经不调、痛经等状况。


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