孕妇熬夜,胎宝宝会有什么“反应” 孕妇熬夜胎宝宝有什么反应
有很多年轻人喜欢晚睡,其实熬夜对于人来说并不好,尤其是怀了宝宝的准妈妈来说,孕妇熬夜,胎宝宝会有什么“反应”?
现在很多年轻人都有熬夜的习惯,无论是工作也好,还是生活习惯也罢,熬夜已经成为很多人的一个严重不良生活习惯,有事我们明明知道不好,却总是无法改正,甚至总是抱着侥幸心理。小编此刻就想分享一些关于熬夜的话题,主要是针对孕妈熬夜的问题,不要以为这是一个小问题,孕妈熬夜不仅仅是在熬夜,同时也是在熬命!
孕妇几点睡觉最好?
孕妇在晚上十点之前睡觉最好,孕妇的睡眠时间应比正常人多一些,每晚最少8~9小时,每日午间最少也能保证1~2小时的睡眠时间,但时间不宜过长。
只要生活有规律就好,最晚最晚睡觉不能超过11点,因为人的熟睡时间是11点到4点,并且一定要保持每天最少9个小时的睡眠时间,孕妇的生活规律直接影响宝宝的规律。
孕妇熬夜胎宝宝会有什么反应?
1、胎动频繁
妈妈在熬夜的时候,屏幕的亮光会刺激妈妈的神经系统,同时妈妈的身体会分泌一种激素,使胎宝宝异常兴奋,就会在肚子里乱动,有的时候还会用小脚踢妈妈的肚子,提醒妈妈快快睡觉。
2、生物钟颠倒
在孕晚期,胎宝宝的器官已经发育的差不多了,能够感应到外界的亮光与刺激,如果这个时候妈妈还经常熬夜的话,胎宝宝就无法区分白天和黑夜了。可能会使他的生物钟颠倒,可能会养成白天睡觉,晚上却异常的活跃的习惯。
孕妇熬夜的危害:
1、胎儿发育缓慢。孕妈熬夜会致使内排泄失调,影响推陈出新,不利于胎儿发育。
2、出世后长得慢。孕妈常熬夜,宝宝吸收不到充沛的养分,出世后可能会体重偏轻,长得缓慢。
3、婴儿期爱哭闹。熬夜母亲所生的宝宝会有烦躁焦虑、脾气暴躁的性格特点,简单白日睡觉,黑夜哭闹。
4、降低孕妈免疫力。长时间熬夜使孕妈精力疲惫,免疫力降低,简单引起伤风、传染性疾病,严峻还会引起乳腺疾病。
5、孕妈心情动摇大。长时间熬夜易使孕妈失眠多梦、健忘易怒,有时会不可思议的心情烦躁,乱发脾气。
6、孕妈身体机能低。孕期睡觉不足,简单呈现肌肤粗糙、气色蜡黄、长斑等问题,持久下去精力精力萎顿,缺乏活力。
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