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孕妇夏天可以泡脚吗 孕妇夏天可以泡脚吗?

2022-03-27 21:14:01怀孕
孕妇夏天可以泡脚吗?我们都知道泡脚既解乏,又有利于睡眠,对孕妇也是一样。但夏季天气炎热,恨不得把自己泡在冰水里,还需要泡脚吗?孕妇夏天可以泡脚吗?孕妇夏天能泡脚吗?

孕妇夏天可以泡脚吗

孕妇夏天是可以泡脚的。

古语有云:“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,祛湿除暑;秋天泡脚,润肺濡肠;冬天泡脚,丹田温灼。”,说明泡脚这个方法四季皆宜,适合所有人。孕妇夏天睡前用热水泡脚,可以祛除暑湿,预防热伤风,让人精神振奋,增进食欲,促进睡眠。所以,孕妇夏天是能泡脚的。

孕妇夏天可以泡脚吗

孕妇夏天泡脚的注意事项

1、用温清水泡脚

可在睡前,孕妇用温清水泡脚,水温应控制在35摄氏度左右,不要使用中药泡脚,容易导致流产。

2、时间不宜过长

孕妇夏天可以泡脚吗?

泡脚的时间应要掌握好,不宜过长,泡15分钟最为适宜,最长不宜超过30分钟。因为泡太久会增加孕妇心脏的负担,导致脑部供血不足,产生头晕,甚至是昏厥症状。

3、饭后半小时不宜泡脚

吃完饭后,人体内大部分血液都流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,时间长了会影响消化吸收而导致营养缺乏。所以,孕妇最好吃完饭过1小时后再泡脚。

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4、不要去做足疗

孕期不要去做足疗,并且不要随意按摩脚底,因为足底有子宫反射区,容易引起流产。

健康小贴士

孕妇可以泡脚,但是时间一定要控制。因为泡脚很容易出汗,容易受风,泡完脚后孕妇最好穿上袜子,不要让脚心着凉,引起脚后跟疼痛、腿脚麻木。