育儿知识网

首页 > 怀孕

怀孕

孕妇冬天可以吃阿胶吗 孕妇期间可以吃阿胶吗

2022-03-27 18:55:54怀孕
孕妇冬天可以吃阿胶吗?阿胶对于女性来说是一种非常滋补的食材,具有补血、止血、滋阴、润燥、养血、安胎的功效,那么孕妇冬天吃阿胶好吗?

孕妇冬天可以吃阿胶吗

孕妇在冬季吃一些阿胶是非常有益的,冬季孕妇特别容易手脚冰凉,而阿胶具有滋阴补血、养胃利肺、润燥止血等功效,孕期吃些阿胶能够有效的改善手脚冰凉的症状。

同时阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血,益冲任,故可养胎、安胎,调治妊娠病。此外阿胶还能够增加体内钙的摄入量,有效地改善因缺钙导致的骨钙丢失、钙盐外流、骨质疏松和骨质增生及各类骨折。

孕妇期间可以吃阿胶吗

孕妇吃阿胶注意事项

1、孕妇在吃阿胶的时候,记得,不能太多,一天的量要有控制,一般情况下,维持在15克左右,就可以了,不能过多,否则会造成流鼻血等症。

孕妇冬天可以吃阿胶吗

2、如果是体寒怕冷的孕妇,吃阿胶的时候可以加一点桂圆。肾虚的人也可以再配上一点枸杞。

3、阿胶性滋腻,脾胃虚弱者服用期间饮食不要太油腻、辛辣,少食不易消化的东西,能吃些开胃的蔬菜最好,服用后不要马上吃冷饮冷食。

孕妇期间可以吃阿胶吗

阿胶的吃法推荐

阿胶排骨

孕妇冬天可以吃阿胶吗

孕妇期间可以吃阿胶吗

准备材料:猪大排1500克、阿胶15克、姜10克、八角3个、红烧汁60毫升、植物油2汤匙、水适量。

做法:

1、准备好所需食材,姜切片,阿胶在袋中提前砸碎,取出备用。

2、排骨洗净后,凉水入锅,水开后焯水5-10分钟捞出,冲净血沫;锅中放油,爆香八角和姜片。

3、调入60毫升的红烧汁,补足清水,没过排骨。

孕妇冬天可以吃阿胶吗

孕妇期间可以吃阿胶吗

4、倒入砸碎的阿胶,水开后转小火,炖制2小时后即可关火,将排骨倒入一口炒锅中,大火收汁即可关火出锅。

阿胶乌鸡汤

准备材料:乌骨鸡150克、盐1茶匙、阿胶15克、猪肉(瘦)100克、红枣5克、桂圆5克、姜3片、清水2碗。

做法:

1、将乌鸡、瘦肉洗净切成小块,红枣洗净去核,桂圆洗净。

2、锅内烧开水,放入鸡肉、瘦肉焯去血渍 ,再捞出洗净。

3、加入适量的清水,隔水慢火炖2小时, 炖好后加入适量的盐调味即可食用。