孕期不宜吃的食物 孕期不宜吃的食物名单

怀孕后，这4类食物多吃无益，孕妇要努力克制自己。其实有不少孕妇像这样，明知道一些食物会伤胎，可还是会忍不住偷吃。

1. 麻辣食物

现在很多美味食物的口味都比较重，尤其是一些麻辣的食物，深受大众的喜爱，像火锅、麻辣烫这些都是。很多孕妇在怀孕后也特别的馋这类食物，看到就没有抵抗力了，然后就会忍不住的偷吃。要知道，这类食物含有一些化学添加剂，像麻辣烫的汤底是反复利用的，卫生状况没有保障。而且孕妇常吃这样的食物，很容易上火，引发便秘。同时，这些食物也会导致孕妇内热，胎儿出生后就会有胎毒。所以孕妇最好吃清淡些的食物，这样的食物还是少吃为好。

2. 方便面

其实已经辟谣过，说孕妇吃方便面是可以的，但是我们仍不提倡孕妇这样做。因为方便面的调料有很多我们不知道的成分，没有什么营养价值。而且很多面饼也都是油炸的，常吃不利于健康。如果孕妇实在想吃方便面的话，可以用白水煮面饼，然后放入自己喜欢的蔬菜、鸡蛋等等，然后自己调味，但还是要清淡一些。

3. 烧烤

不知从什么时候起，烧烤成为了很火的一道美食，不管是夏季还是冬季，烧烤都受到了很多人的青睐。但是我们不建议孕妇吃这样的食物，因为烧烤的食物新鲜程度以及卫生状况都是未知的，孕妇吃了很容易出现腹泻的情况。而且有时候烧烤的那些肉串都没有熟透，孕妇吃了之后，拉肚子不说，还可能会感染上寄生虫，对自己和胎儿健康都有害。所以不管多喜欢，孕妇都要努力克制自己，少吃这样的食物。

4. 甜品

相对以上3种食物来讲，甜品似乎没有那么的严格，很多孕妇也都会经常吃甜食。但是我们建议孕妇最好不要这样做，主要是因为甜品的糖分含量比较高，孕妇常吃的话，很可能会患上妊娠糖尿病。孕妇一旦患上这样的疾病，对自己的健康不利，还会影响胎儿的正常发育。而且孕妇经常吃甜食，也会增加孕妇体内钙质的流失。因此，孕妇偶尔吃点甜食解解馋可以，可千万不要常吃。