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孕妇吃李子会便秘吗 孕妇吃李子会引起便秘吗

2022-04-13 17:44:51怀孕
李子是很多孕妇都喜欢吃的水果,但一些孕妇却不敢多吃,害怕会引起或加重便秘。那么,孕妇吃李子会便秘吗?

孕妇吃李子会便秘吗

不会。

李子中含有的酸性物质食用后能促进胃酸和消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动,帮助粪便排出的作用。因此,孕妇适量食用不仅不会导致便秘,反而能防治便秘。

孕妇吃李子注意事项

1、李子含有多种氨基酸、矿物质和维生素,孕妇食用能补充孕期所需营养,但却不能多吃,一天不宜超过5个,因为过多容易引起虚热脑胀、损伤脾胃等不适。

孕妇吃李子会便秘吗

2、脾虚痰湿、肠胃炎的孕妇应少吃或不吃李子,以免加重身体不适。

3、没熟透的李子不仅味道苦涩不好吃,食用后甚至还可能出现拉肚子、中毒等问题,孕妇不宜吃。

4、孕妇吃李子时不能与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食,因为这些食物与李子相克,会引起身体不适。

孕妇吃李子会引起便秘吗

孕妇便秘吃什么水果好

火龙果

火龙果的水溶性膳食纤维含量非常丰富,而且火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能,孕妇适量食用火龙果对便秘有很好的防治效作用。

香蕉

孕妇吃李子会引起便秘吗

香蕉性味寒甘,有清肠胃、治便秘的功效,加上香蕉中含有一定量的脂肪,有润肠之效,孕妇适量食用可有效防治便秘。

苹果

苹果是温和的水果,富含膳食纤维,孕妇便秘时适量食用能促进肠胃蠕动,帮助粪便排出。

猕猴桃

猕猴桃味酸性寒,有清热解毒的功效,再者其膳食纤维含量丰富,食用后能促进肠胃蠕动,清除有害代谢物,从而帮助孕妇防治便秘。