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孕妈如何预防铅超标 怎么预防铅超标

2022-04-11 13:22:35怀孕
在孕期需要定期去医院进行检查,那么你知道孕妈血铅偏高有何危害吗?如何在孕期预防铅超标呢?

在孕期需要定期去医院进行检查,那么你知道孕妈血铅偏高有何危害吗?如何在孕期预防铅超标呢?

孕妈如果铅超标,容易对孕期安全和宝宝健康产生不良影响。研究表明,铅主要通过3个途径进入人体。所以孕妈在日常生活中,应该有针对性地预防铅超标,确保自身和宝宝安全。

孕妈血铅偏高有何危害?

孕妈血铅偏高,首先会影响自身的健康,比如会出现头痛、烦躁、失眠、眩晕、腹痛、恶心、呕吐等症状;另外有报道认为,部分女性不明原因的不孕,可能是铅超标所致。

孕妈如何预防铅超标

此外血铅超标还会增加流产、早产、胎儿宫内发育迟缓、胎膜早破、死胎的可能性。

孕妈体内的血铅很容易通过胎盘进入胎儿血液中,导致铅中毒现象的发生。

铅超标会使儿童出现多动、注意力不集中、行为冲动、智商下降、语言功能发育迟缓等。还有资料显示,血铅每升高100微克/升,儿童智商将下降6~8分,身高将少长1.3厘米。

怎么预防铅超标

星星与月亮为伴

孕妈如何预防铅超标?

铅通过三种途径进入人体:消化道、呼吸道、皮肤。

怎么预防铅超标

汽车尾气是铅污染的元凶,尾气排出的铅广泛分布在大气和土壤中;在新装修的房子中,粉刷墙面和家具的颜料、油漆含铅量也很高;食品中的松花蛋、爆米花(不包括微波炉制作的)等都含有铅。

某些铁皮罐头由于焊接的原因,也会有部分铅渗入食物;另外由于铅的化合物能使颜色更持久,所以被广泛应用于口红、指甲油、眼影、粉饼、染发剂中。

化妆品中的铅可通过皮肤进入人体。

孕妈如果居住在靠近化工厂、炼油厂的地区,也可能会引起体内血铅升高;经常接触油墨印刷品,以及在美容、冶金、陶瓷、油漆、石油等行业工作的女性,也是血铅容易超标的人群。

所以计划怀孕的女性,应注意选择合适的居住环境,谨慎使用化妆品,在饮食上也要小心。

吃什么食物可以排铅?

1、虾皮:每500 克虾皮的含钙量高达250 克,而钙有助于铅的排泄。

怎么预防铅超标

2、牛奶:所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物,从而阻止人体对铅的吸收。

3、豆制品:含有大量的质地优良的蛋白质成分,可起到与牛奶相同的妪铅作用。

4、茶叶:含有鞣酸等物质,能与体内的铅结合成可溶性物质,并随尿液排出体外。

5、胡萝卜:含有大量的果胶,可减轻铅在体内的毒性,减少铅的吸收。

6、大蒜:具有化解铅毒的作用,能减轻铅对人体对铅危害。

7、牛肉:其中所含的蛋白质和钙,都可阻止人体对铅的吸收。

8、动物肝脏:含有20 左右的蛋白质和丰富的钙,对防止铅中毒大有帮助。