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怀孕初期应注意什么?正确的孕检注意饮食 怀孕初期应该注意什么饮食

2022-04-11 13:13:45怀孕
很多女性怀孕初期都很兴奋,尤其是第一次怀孕的人。下面要给大家分享的内容是:“怀孕初期应注意什么 正确的孕检注意饮食”,一起来看下吧!

很多女性怀孕初期都很兴奋,尤其是第一次怀孕的人。下面要给大家分享的内容是:“怀孕初期应注意什么 正确的孕检注意饮食”,一起来看下吧!

正确的孕检

怀孕初期,母亲也许很多时候不关注肚子,认为肚子没大,跟平时一样的生活,其实不然,自从怀孕,就需要时刻关心里面的孩子的发育,所以孕检十分重要,能让你更清楚里面胚胎发育的情况。

怀孕初期应注意什么?正确的孕检注意饮食

小出血需注意

怀孕初期,是最容易流产或者出血的时间段。如果验出有怀孕,却一直有出血现象,就要前往妇产科检查,以确定是否为子宫外孕或其他问题。若发生,必须就诊,必须好好养胎,不能做重型体力活,补充好营养,保证充足的睡眠。

注意饮食

怀孕初期应注意什么?正确的孕检注意饮食

现在不是一个人在饮食,而是有了孩子,很自然,营养必须给力。这个怀孕前期必须要保证蛋白质充足,食品如:肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等,适当的补充,而不是过量的补充,这个必须看清楚。如果没有来源,可以稍微增加一些孕妇奶粉类来尼补。

少做或者避开房事

怀孕初期应注意什么?正确的孕检注意饮食

初期需要安胎,房事容易造成流产,这个时候,精力应该以肚子为准心,如果性生活不当,可能会引起子宫收缩造成流产的可能性,尤其是有流产高风险的孕妇。养好精神来准备迎接明天的战斗吧。

补充叶酸

为了预防胎儿畸形,孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始),就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母......

注意休息

在怀孕初期,准妈妈容易感到疲累,因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产,尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇,需格外注意休息。孕早期要避免过于劳累,剧烈运动以及情绪激动,让自己尽量保持良好的精神状态。