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孕中期可以平躺睡觉吗 双胎孕中期可以平躺睡觉吗

2022-04-10 19:20:19怀孕
孕中期可以平躺睡觉吗?孕中期的到来让很多宝妈松了口气,觉得终于来到了相对稳定的时期,但是随着孩子的渐渐长大,睡姿成了个问题,都说孕妇要左侧卧,不知道孕中期可以平躺睡觉吗?

  如今我们步入了现代社会,随着经济的不断发展人们的思想也不断的进步,年轻的准妈妈们对于胎教也是越来越重视了,但是有很多准妈妈对于胎教却无从下手,其实准妈妈的声音是宝宝最喜欢听的,准妈妈的歌声也是宝宝最好的胎教音乐。

  许多育龄女性到了打算要孩子的时候,应该适当的做一些相应的准备工作了。比如增加营养、戒烟戒酒、积极从事体育锻炼等,但哼唱在增强体质方面与营养、运动等有异曲同工之妙,在某些方面甚至有独到之处。

  专家解释:

准妈妈的歌声是宝宝最好的胎教音乐

  人体的某些肌肉(如四肢肌肉等骨骼肌)可以通过体育锻炼来增强,而内脏平滑肌却不能只靠锻炼来改善,唯有声音能到达这些肌肉,唱歌发出声音引起声带振动,而振动可以净化身体,增强心、肝、脾、肺、肾等器官的功能。生活小常识

  其中,对肺功能的锻炼特别强:声带的振动使肺部扩张,胸肌兴奋,肺活量增加,血液氧含量提高,从而为未来的胎儿奠定良好的营养基础。

  同时,唱歌可以优化人的心境,保持愉悦情绪,使体内神经内分泌系统始终处于正常状态,提供给胎儿一个优越的发育环境,使其先天充足,日后自然健康聪慧。

准妈妈唱歌是最好的胎教音乐

  孕期哼唱:最佳胎教方式

  胎教一词已成为时下时髦用语之一,在促进优生方面确有独到功效。

  其中,音乐对胎儿具有特殊的营养作用,故音乐胎教最为流行。但是,科学家发现再好的音乐也比不上出自于孕妇口中的歌声。这是因为孕妇的歌声能使胎儿获得感觉与感情的双重满足,无论是来自录音机或是电唱机的歌声,既没有母亲唱歌给胎儿机体带来的物理振动,更缺乏饱含母爱的亲情对胎儿感情的激发。

  正如专家所说:“孕期母亲经常唱歌,对胎儿相当一种‘产前免疫’,可为其提供重要的记忆印象,不仅有助于胎儿体格生长,也有益于智力发育。”