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孕中期菜谱:土豆烧牛肉 孕妇吃的土豆烧牛肉的做法

2022-04-09 21:24:48怀孕
孕中期佳肴菜  土豆烧牛肉  【配方】牛肉、西红柿、土豆各50克,洋葱25克,食用油5克,精盐、白 糖各适量。  【做法】牛肉洗净切块,放入白水锅中用

孕中期菜谱:土豆烧牛肉

孕中期菜谱:土豆烧牛肉

孕中期佳肴菜
  土豆烧牛肉
  【配方】牛肉、西红柿、土豆各50克,洋葱25克,食用油5克,精盐、白 糖各适量。
  【做法】牛肉洗净切块,放入白水锅中用大火煮开,后改以小火煮,熟后 捞出备用。土豆 洗净,去皮,切块,入牛肉汤中煮熟。西红柿洗净切块;洋葱剥皮、洗净、切块。坐油勺, 油 热后煸炒西红柿,加入洋葱再煸炒片刻,倒入牛肉、土豆,加精盐、白糖再煮1~2分钟即可 出锅。
  【特点】菜肴色泽美观,酸、甜香适口,含有较高的优质蛋白质、较多的 维生素C。