孕期这六大消化问题,一定要重视 孕期帮助消化
在孕期你是不是吃的比较多呢,那么也很容易出现一些消化的问题,孕期这六大消化问题,一定要重视!
夏季是肠胃问题的高发时段,孕妈们更要注意。孕期出现这些消化问题,一定要引起重视。但也不要过度紧张,这些问题的出现多少和孕期肠胃消化系统的功能变化有关,视个人情况及程度及时就诊问医即可。
害喜
出现阶段:多在怀孕4~8周间发生。
症状:轻者恶心、呕吐、食欲下降;重者甚至体重下滑,需住院打点滴来补充营养。医生表示,食欲改变是孕期必然的一个改变,只是每个人的程度不一样,有人食欲暴增,有人食欲大减,也有人因程度较轻时间较短而完全没有察觉到。
诊治建议:据临床统计约有一半孕妇到了14周以后就可痊愈,最迟在22周间90%的孕妈的害喜症状会缓解。仅有1%的孕妈咪可能会出现“妊娠剧吐症”这样严重的害喜症状,这种情况则需要前往医院就诊,一般会给予止吐剂或促进肠胃蠕动的药。胀气及胃酸逆流
出现阶段:整个孕期都有可能出现。
出现原因:肠胃蠕动变慢、胃酸分泌过多,吞下太多气体都可能是诱因。
症状:严重者饭后便会有上腹部极度不舒服或疼痛感出现;若发生在孕后期,整个鼓胀感会令孕妈咪更加难受。
诊治建议:如果餐餐饭后都发生的孕妈咪,建议从饮食习惯去改善。若有胃灼热感的孕妈咪,则可以利用睡觉时抬高头部或口服制酸剂来治疗。
便秘
出现阶段:较常出现在孕中后期。
出现原因:荷尔蒙改变、饮食习惯变更,有人认为,孕妈咪通常会摄取过多的“铁质”也可能是诱因,加之若无固定排便习惯则会加重症状。
诊治建议:如果情况严重可请医师给予药剂治疗,某些B级药物,孕妈咪也可安心服用。
痔疮
出现阶段:大部分发生在孕后期。
出现原因:长期腹泻、便秘、熬夜、紧张、怀孕、老化、蹲坐,及某些疾病等都会令静脉压增加,点击怀孕后您不知道的那些事儿···进而诱发痔疮问题。
症状:痔疮是指肛门口周围的静脉不正常扩张所造成的血管肿胀问题。
诊治建议:基于安全考虑不建议开刀,可教导孕妈咪尝试温水坐浴,或使用软便剂及外擦药膏来减缓疼痛和不适。
口味改变
出现阶段:多出现于孕早期。
症状:怀孕后,有些孕妈咪可能表现为喜欢上某些特定食物,而且十分嗜吃,甚至一顿要吃下双人份的量,使得孕早期体重就已经大幅增长,家人不免有些担心是否由缺少某些营养素引发的。
出现原因:医生指出,口味改变和食量增加在早些年的产科临床上经常可见。目前医学上还找不出孕妈咪为何在孕期突然口味改变的原因。有些甚至生产完以后又恢复到孕前的喜好。
诊治建议:只要不暴饮暴食、饮食不均或者是某些明确禁令的食物,孕妈咪大可随兴享用,特别是有害喜困扰的孕妇,若能找出可以增加食欲的食物,反而更有益。
食量剧增
影响:若不加以节制食量,会导致体重超标,妈妈过胖易引发妊娠糖尿病、胎儿过重及产后瘦身不易的问题。胎儿过重会导致不易自然生产,难产及剖腹生产的机率增大。
诊治建议:食之有度,食之有方。孕妈咪不妨多了解食物的特性和孕期营养需求,认真做好孕期体重管理,适度增加锻炼。由于孕妈咪容易食道逆流,建议饭后不要平躺,以靠背坐姿休息为宜,即便是要散步也应在饭后30分钟以上再进行较适合。
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