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孕妇吃羊肉好吗?有什么禁忌 孕妇吃羊肉有什么禁忌

2022-04-07 21:38:51怀孕
孕妇吃羊肉好吗?又有什么禁忌?要知道羊肉是冬季进补佳品,孕妇吃羊肉有啥好处?下面看看孕妇吃羊肉的注意事项。

孕妇吃羊肉好吗?又有什么禁忌?要知道羊肉是冬季进补佳品,孕妇吃羊肉有啥好处?下面看看孕妇吃羊肉的注意事项。

羊肉肉质细嫩,味道鲜美,具有补血调血,散寒开胃,促进血液循环的作用。

孕期经常手足冰凉、体虚无力的孕妇可以适当吃些羊肉,以壮体质。

孕妇吃羊肉好吗?有什么禁忌

孕妇吃羊肉的好处

食用羊肉的注意事项

孕妇吃羊肉有什么禁忌

孕妇吃羊肉是可以的,但是吃羊肉时要注意以下几点:

  1. 一定要煮熟

    因为羊肉里面有弓形虫,如果温度不够高,煮的不够透彻的话,就消灭不了这些寄生虫。

    孕妇吃羊肉有什么禁忌

    弓形虫对本身抗体的孕妇来说是有危险性的,可以导致胎儿畸形。

  2. 不要突然吃得太多

    羊肉热量较高,平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象,所以在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品。

  3. 适当的多喝水

    吃羊肉的时候适当的多喝水,并且多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品,进一步增加胎儿的营养。

  4. 夏季不宜吃

    夏季气候炎热,不宜吃羊肉,有发热症状的孕妇不要吃羊肉。

  5. 喝羊汤时不要加醋

    因为羊肉性热,而醋中含汤、维生素、醋酸等多种有机酸,宜与寒性食物搭配,与热性羊肉不相宜。

羊肉不能和什么一起吃?

孕妇吃羊肉时,要注意和羊肉忌吃的食物,以免对健康造成危害。

  1. 羊肉不能与南瓜一起吃

    容易发生黄疸和脚气,或者感到胸闷腹胀,有消化不良之感 。

  2. 羊肉不能与茶一起吃

    容易引起便秘!羊肉含有丰富蛋白质,会与茶发生反应,产生叫鞣酸蛋白质的东西,导致大便不通。

    所以吃完羊肉火锅,不要马上喝茶。

  3. 羊肉不能与醋一起吃

    醋宜与寒性食物相配,而羊肉大热,两者不宜混合。

    另外酸味的醋具有收敛作用,不利于体内阳气的生发,与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。

    所以吃羊肉火锅时,应当尽量避免用其他食物蘸醋。

  4. 羊肉不能与柚柑一起吃

    羊肉与柚柑同吃容易发生不良反应,柚柑属于热性水果,与羊肉同吃容易助热生火。

  5. 羊肉不能与栗子一起吃

    羊肉和栗子二者都不易消化,同炖共炒都不相宜,甚至同吃可能还会引起呕吐。

  6. 羊肉不能与辣椒一起吃

    辣椒中富含维生素C(每克可含维生素C达198毫克),而羊肝内含的金属离子,可将其中的维 生素C破坏殆尽,削弱了辣椒应有的营养价值。

    另外,羊肉也不应与其他含丰富维生素C的食物同吃。

  7. 羊肉不能与豆酱一起吃

    豆酱系豆类熟后经过发酵制成的,性味咸寒,具有解除热毒之功效。

    但羊肉系大热动火之物,与豆酱的功能恰好相反,两者长期同吃会影响身体健康,甚者引发痼疾。

    因此吃羊肉时,不要蘸豆酱。

  8. 羊肉不能与梨一起吃

    同吃会影响营养成份吸收。

孕妇啥时吃羊肉最好?

羊肉宜在冬天吃,不宜在春夏吃羊肉。

羊肉性温,冬季常吃,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,还能增加消化酶、保护胃壁、修复胃黏膜、帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用。

但是立春之后,天气回暖,气候干燥,容易上火,而羊肉是温热性食物,春季多吃的话很容易与气候“撞车”。特别对于孕妇来说,冬季后应少食羊肉。