分娩当天吃什么 分娩当天吃什么食物
粗纤维食品不要吃
准妈妈在分娩前最好...
怀胎十月,横跨一年四季,为的就是迎来宝宝的新生喜悦。但是分娩要经过12-18小时,子宫每分钟要收缩3-5次。这个过程能量的消耗是巨大的,准妈妈需要及时补充。
粗纤维食品不要吃
准妈妈在分娩前最好不要吃粗纤维的蔬菜和水果,不然会产生较多的便便,给生产时带来不便。同时还要注意辛辣和气味较重的食物也尽量少吃。
为了能够让准妈妈轻松应对,可以吃一些巧克力,从而缓解紧张情绪。同时,整个分娩过程准妈妈会消耗巨大的体力,巧克力被称为“助产大力士”,所以分娩前一定要多准备一些巧克力。
第一产程
很多妈妈认为分娩前后不用吃东西,其实这是不对的。尤其是在第一产程,家属应该鼓励妈妈适当进食。由于宫缩会引起阵痛,会影响妈妈的正常进食。在这整个过程中妈妈需要消耗大量的体力,在这个阶段,妈妈无论怎样都要多补充能量。
这个阶段适合吃一些流质或半流质的易消化食物,例如面条、粥等。另外要准备一罐桂圆红糖水,饮用有助于妈妈宫口打开哦。
第二产程
宫口开全到胎儿娩出,平均需要一两小时时间。这个产程,子宫收缩频繁,强烈的子宫收缩有时候回压迫到妈妈的尾部,引起恶心呕吐,加上到了胎儿娩出的阶段,需要消耗妈妈更多的体力了。
这阶段适合吃一些果汁、红糖水等好消化的食物,巧克力和功能饮料也是不错的选择哦。高能量的食物能快速补充体力,有利于帮助胎儿娩出。
第三产程
始自胎儿娩出直至胎盘娩出。胎儿娩出后,在1-2次宫缩后胎盘开始剥离。通常在30分钟内胎盘会完整的娩出,如胎儿娩出后45-60分钟胎盘仍未娩出,则医务人员需徒手剥离。这个过程一般比较短,妈妈可以不进食。如果产程延期,妈妈可以喝糖水、果汁等,以免脱水,或出现体质不支的情况。
准妈妈掌握好了分娩的每个产程吃什么、什么时候吃了吗?如果记不住,可以让准爸爸来帮忙记住、提醒哦。
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