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备孕补叶酸hin重要,可是你真的补对了吗? 备孕补叶酸真有那么重要吗

2022-03-26 16:28:07备孕
越来越多备孕夫妻意识到了优生优育的重要性,会主动进行孕前检查,服用叶酸等,这是一个好现象。但是通过后台咨询,小编发现,意识到不等于真的知道应该怎么做,有好多人服用叶酸是存在误区的。

备孕补叶酸真有那么重要吗

备孕补叶酸真有那么重要吗

今天小编就好好说一下备孕补叶酸的那些讲究。

1、备孕爸爸也要补叶酸
对于备孕妈妈来说,叶酸的重要性已经不言而喻了。可是你们知道吗,备孕爸爸也需要和你一起补充叶酸哦。因为叶酸是提高精子质量的重要物质,备孕爸爸体内叶酸不足,会导致精液浓度降低和精子质量下降,此外,叶酸还参与了遗传物质DNA和RNA的合成,你说重不重要?所以,备孕夫妻每天相互提醒,共同补起来吧。
2、 叶酸量不宜多也不宜少

虽然日常食用的蔬菜中含有叶酸,但由于其不稳定性,其实能被人体吸收的成分很少,所以还是需要吃专门的叶酸片才可以,而且每天需要服用0.4毫克的叶酸才能满足身体需求。需要注意的是,超过0.4毫克的量也是不可以的,过量服用叶酸会干扰锌的代谢,缺锌也会影响胎儿的发育。

3、 备孕未服叶酸并不一定会导致胎儿神经管畸形
备孕夫妻都希望能够优生优育,做好充足的备孕准备再迎接宝宝的到来,但是惊喜可能会不期而遇。发现怀孕后的准妈妈就会很惊慌,我还没补充叶酸,这孩子到底能不能要?不要惊慌,首先,怀孕前三个月及时补充叶酸也是很重要的,其次,叶酸缺乏只是导致胎儿神经管畸形的原因之一,按时按量服用会有效降低发生几率,并不是绝对事件。当然,如果不放心的话,去医院检查一下。
4、 备孕三个月未好孕叶酸也不要停
一般来说,建议备孕妈妈备孕前三个月和孕期前三个月补充叶酸,很多为准妈妈备孕超过了三个月并未好孕,就有点纠结叶酸要不要停。其实,每天服用0.4毫克叶酸是非常安全的量,长期服用也没有危害,所以时间宜长不宜短哦。
最后,祝福备孕夫妻们都能早日迎来健康聪明的爱的结晶哦~

备孕补叶酸hin重要,可是你真的补对了吗?

备孕补叶酸真有那么重要吗(图片来源网络)