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花胶怎么吃养胃 花胶这样吃才能养胃 花胶怎么吃最养胃

2022-03-25 16:22:29备孕
花胶怎么吃养胃呢?花胶又称鱼胶,是一种很好的养胃食材,冬天到了大家都很容易胃口不好,那么花胶怎么吃养胃呢?

花胶怎么吃最养胃

花胶怎么吃最养胃

花胶炖水鸭

材料:花胶50克、水鸭200克、淮山15克、茨实15克、圆肉15克、生姜2片。

做法:

1.将水鸭刮洗干净后放入沸水中煮5分钟后捞出备用,把茨实、干淮山用水浸泡10分钟,再将茨实放入水鸭肚内。

2.将浸发好的花胶切块飞水,连同水鸭、姜片、桂圆肉放人炖盅内。

花胶怎么吃养胃 花胶这样吃才能养胃

花胶怎么吃最养胃(图片来源网络)

3.待锅中的水沸腾后把炖盅放进去,文火炖3小时即可,食前再调味。

鱼胶枸杞子粥

材料:鱼胶20克、枸杞子10克、粳米100克、桔子饼(切丝)适量、白糖适量。

做法:

1.将上述材料洗净放入炖锅中,加水600ml。

2.调自动挡烧至沸腾,待米开花,汤稠时,停火焖5分钟加入白糖即可。

花胶冬菇鸡脚汤

材料:花胶50克,鸡脚3只,冬菇5个,姜2片。

做法:

1.把鸡脚放入开水中煮3分钟,取出备用。

2.将浸发好的花胶切块飞水备用。

3.冬菇用清水浸1小时,浸软后去蒂切块。

4.将花胶、冬菇、鸡脚、生姜片放入炖盅内,待锅中的水沸腾后把炖盅放进去,文火炖3小时即可,食前再调味。

排骨花胶汤

材料:排骨、花胶、山药、盐。

做法:

1.将山药削皮切块,花胶泡发,排骨洗净。

2.材料都处理好后放入炖锅中,加入500ml左右水,炖4个小时调入精盐即可。


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