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痛经吃红枣有用吗 红枣对月经好吗? 女生痛经吃红枣有用吗

2022-03-24 18:13:10备孕
痛经吃红枣有用吗?红枣是一种补血效果很好的食物,那么痛经吃红枣有用吗?本文就这个问题为大家做出了详细的解答,希望能对大家有所帮助!

女生痛经吃红枣有用吗

女生痛经吃红枣有用吗

痛经吃红枣有用吗

没用

红枣虽然有补气血的效果,但是对痛经是没什么效果的,因为痛经大多是宫寒或者妇科疾病的引起的,红枣既不能暖宫,也没有治疗妇科疾病的效果,所以痛经吃红枣是没用的。

红枣的功效

1.补气养血

痛经吃红枣有用吗 红枣对月经好吗?

女生痛经吃红枣有用吗(图片来源网络)

红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。

2.养血安神

女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。

3.缓和药性

红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。

4.健脾益胃

脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效。

痛经的原因

1.原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。PGF2α含量升高时造成痛经的主要原因。PGF2α含量高可引起子宫平滑肌过强收缩,血管痉挛,造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。

2.血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加。

3.精神、神经因素。

4.继发性痛经常因子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起。

如何缓解痛经

1.保持温暖

月经期间一定要注意自身保暖,保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋。

2.避免咖啡因

咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适。

3.服用维生素

许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后,很少发生经痛。

4.练习瑜伽操

瑜伽也有缓和的作用。举例如下:弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。

5.中药食疗缓解痛经

药物食疗的方法很多比如羊肉炖当归北芪适合气血虚弱型的人,最好有中药师指导。