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不可不知的备孕知识 备孕不可不知的事

2022-03-22 05:30:37备孕
备孕是优生优育的前提准备,为了有一个聪明健康的宝宝,夫妻一定要了解一些备孕知识才行,本文为大家介绍了一些不可不知的备孕知识,希望能对大家有所帮助!

备孕不可不知的事

备孕不可不知的事

不可不知的备孕知识:戒除不良嗜好

如果说禁烟戒酒对一般人来说只是一种号召,那么对备孕夫妇来说,则是一道禁令。吸烟、酗酒不仅影响身体健康,而且可使精子质量下降,使先天智力低下和畸形儿的发生率相对增高。

还要尽量避免长时间骑车、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。而在备孕期间,洗桑拿浴、蒸汽浴、过热的热水澡这样的行为更要节制或避免。

不可不知的备孕知识:宠物最好暂时送走

很多家庭都喜欢养一些小宠物,小宠物虽然可爱,但是它们身上都会带有某些病毒,如弓形虫。如果你准备怀孕生宝宝了,最好先把这些宠物送走,可以把它们托付给亲戚朋友,等什么时候方便的时候再接回来。

不可不知的备孕知识

备孕不可不知的事(图片来源网络)

不可不知的备孕知识:不要在蜜月或旅行时受孕

由于在新婚前后男女双方为操办婚事和进行应酬而奔走劳累,体力超负荷消耗,降低了精子和卵子的质量,再加之新婚蜜月旅行生活起居没有规律、睡眠不足、饮食失调、营养不足,还有旅游过程中过度疲劳和旅途颠簸,也会影响精子和卵子在子宫里着床,降低胎卵质量,从而不利于优生。

不可不知的备孕知识:不要在情绪不稳定时受孕

人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下,不仅会影响精子或卵子的质量,即使受孕,也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌,使胎儿不安、躁动,影响生长发育甚至于发生流产。因此,发生不愉快的事情时,最好暂时避免受孕。

不可不知的备孕知识:不要在炎热和严寒季节受孕

因为怀孕早期,正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段,天气炎热会影响食欲,导致蛋白质摄入量减少,机体消耗量大,会影响胎儿大脑的发育。严寒季节孕妇多在室内活动,新鲜空气少,接触呼吸道病毒的机会增多,容易感冒而损害胎儿。不过,一旦宝宝真的在这两季到来,准妈妈们也不要太过烦恼哦。只要按时做好每一次的产检,多多与医生沟通孕期遇到的问题,不论在哪个季节,宝宝都会健康成长哒。

不可不知的备孕知识:适当的运动

在备孕期间适当的运动能抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。但是这里要注意一点,进行的身体运动应该要适量,避免参加剧烈的运动竞赛,因为激动、紧张的竞技心理状态,会影响女性生理机能的平衡,如果必须参加时,应推迟受孕。

不可不知的备孕知识:提高房事质量

怀孕的时间要选择在夫妻双方心情愉悦的时候,必要时可以营造一些温馨的氛围。以受孕为目的的性交特别需要视觉刺激,所以要开灯,让室内沉浸在微弱的红粉灯光下,摆上迷人香沁的鲜花,放送些轻松优症状的音乐,必须打破沉默。丈夫还重视并让妻子达到性高潮,它对于得到一个健康聪明的孩子至关重要。

健康小贴士

不可不知的备孕知识这篇文章就为大家介绍到这里,为了能有一个聪明健康的小宝宝,大家一定要做好备孕工作,不要偷懒哦!