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情绪对备孕的影响大吗 你是否也陷入了备孕的漩涡 情绪对备孕的影响有多大

2022-03-22 04:58:54备孕
很多人都觉得怀孕很容易,但实际上很多夫妻备孕很长都还没怀上,甚至因此陷入了焦虑、抑郁的心理中,更影响怀孕。那么,情绪对备孕的影响大吗?下面一起来详细看看吧。

情绪对备孕的影响有多大

情绪对备孕的影响有多大

原标题:饮食、运动、算排卵期,原本自信的准妈妈,是否也陷入了备孕漩涡

“不就是怀孕吗?真不知道现在的人是不是钱多了烧的,结婚了自然就怀上了嘛!我反正是不会花这些冤枉钱的!”

说到备孕,很多准妈妈在孕前都应该是这么想的。但眼看着一个月又有一个月,好孕消息依旧未到,很多先前还信誓旦旦的准妈妈也不由得开始着急起来。到处寻找名医,饮食、运动、算排卵期……各种备孕小“妙招”和科学检查通通都做了,结果依旧是“空空如也”!

明明已经按照提醒各种调理了,为什么还是怀不上呢?

情绪对备孕的影响大吗 你是否也陷入了备孕的漩涡

情绪对备孕的影响有多大(图片来源网络)

就因为怀孕的事,不少准妈妈坦言“要抑郁了”!

说到如何快速备孕,我们首先想到的就是吃什么有助于怀孕?自己身体是不是有什么问题?

其实,想要更快更好地怀孕,身体健康是一方面,情绪稳定也是很重要的一环!而这一点,往往被我们忽略,很多正在备孕的准妈妈也陷入了焦虑——怀不上——更焦虑的漩涡中。

情绪的好坏对备孕有影响吗?

我们都知道,月经和排卵周期是否规律首先跟卵巢分泌的性腺激素有很大关系。殊不知,下丘脑才是背后最大的BOSS,下丘脑就像一个指挥官,它会发出信号来调控准妈妈的生理周期。如果备孕期女性长期处于焦虑、紧张、不安、易燥易怒的情绪中,下丘脑下达的指令可能也就会出现误差。长期以往,也可能影响到卵泡的正常发育、成熟和排出,排卵出现了一场,备孕自然无从谈起!

情绪不佳对准妈妈一方有影响,对准爸爸而言也同样重要。备孕期男性如果精神压力过大、情绪不佳,首先可能影响到夫妻生活的正常进行,其次,长期的焦虑也可能影响到精子的质量。准爸爸这边出了状况,备孕当然也会受到影响!

正在备孕的未准爸妈,应及时调整好自己的情绪,切勿陷入着急——怀不上——更着急的恶性循环中!

都说心情不好,吃“满汉全席”都不香。因为,人一点心情焦虑或者思想负担过重,影响不仅是身体的机能,对体内各项激素的分泌也可能造成影响。对正在备孕的夫妻而言,长期的精神压力过大、不开心,可能会影响到精子和卵子的质量,不仅影响到备孕效果,也可能影响到优生优育甚至出现流产等意外情况。

在各种影视剧中,我们经常看到有孕妇因为生气或心情起伏过大导致流产的桥段。那么,心情不好,是不是会导致流产呢?

有这样的可能,但总的来说属于小概率事件!准妈妈们更不要因此背上更多包袱。

大多数孕早期流产基本都是胚胎本身的问题,情绪调理很重要,但也不要因为担心流产而让心情变得更糟。

备孕期如何建立良好的氛围?

1、经常听到有夫妻因为孕育而吵架的事,备孕失败了,我们首先要找准原因,切勿盲目地互相指责埋怨,相互信任、鼓励,生活中互相关怀,心情放松了,备孕更容易成功。

2、如果是由于夫妻身体的疾病所导致的不孕,一定要及时寻求专业医生的帮助,切勿盲目用药和进补。明知道着急没用,何不让干脆把备孕的事放一边,身体调理好了,轻松上阵,效果会更好哦!

3、如果这段时间心情不好,准爸妈可以试试给自己放个小假,两个人找个地方出去散散心,心放空了,夫妻关系和谐了,备孕才是能事半功倍啊!