育儿知识网

首页 > 备孕

备孕

春天备孕要注意什么 冬季备孕要注意什么

2022-03-21 22:06:46备孕
春天备孕要注意什么呢?春天气候宜人,既没有冬天那么冷也没有夏天那么热,所以很多小夫妻都会选择在春天备孕,那么春天备孕要注意什么呢?

冬季备孕要注意什么

冬季备孕要注意什么

春天备孕要注意什么-选择最好的备孕时间

春末,3-4月份怀孕,正是春暖花开的季节,此时气候温和适宜,风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。孕妇的饮食起居易于调适,这样使胎儿在最初阶段有一个安定的发育环境,对于预防畸胎最为有利。日照充足是春季怀孕的又一个好处,在整个妊娠过程中能提供良好日照条件。孕妇皮肤里的麦角固醇在太阳光中紫外线的照射下,能变成维生素d,促进对钙、磷的吸收,有利于胎儿骨骼的生长和发育。

春天备孕要注意什么-身体准备

专家表示,患有盆腔炎症的患者,应在孕前去医院作例行的检查或治疗,以防止宫外孕的发生。患感冒的患者在准备怀孕前还需进行抗病毒系列的检测, 让医生指导能否在近期怀孕。多次出现流产的病人,更应该注意,在再次怀孕前一定要去医院检查,是否是由于免疫原因造成的。既然春季流感多发,就要多多注意 锻炼,以强身健体,这样才能为怀上高质量的宝宝做准备。

春天备孕要注意什么

冬季备孕要注意什么(图片来源网络)

春天备孕要注意什么-注意室温

在北方三月中旬之后基本就停止供暖了,屋子里很比较冷,甚至比冬天里的温度还要低,这时应注意居室内的保暖加热,防止着凉感冒。居室要注意通风透气,保持空气新鲜,也可以减少空气中粉尘和病菌的危害。

春天备孕要注意什么-多吃粗粮

春天也是胃口复苏,饮食多样的季节。现在的粮食做的太过精细,总吃这样的粮食容易出现B族维生素缺乏,经常吃些粗粮可以起到补充作用,比如,小米、玉米面等等,每天吃食物的种类要多一些,这样各种食物所提供的营养成分才能相互补充,满足身体对营养的需求。另外,也可以吃一些红薯、土豆等粗纤维食物,这些食物含有丰富的膳食纤维,对控制孕前体重,排毒养颜都有一定的功效。


12