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老公孕前要补充啥营养 怀孕前需要补充什么营养

2022-03-21 21:32:02备孕
备孕并不是女性一个人的事情,夫妻双方都要注意。丈夫在备孕期营养也是要跟上的,接下来就一起看看男性孕前要补充点什么。

怀孕前需要补充什么营养

怀孕前需要补充什么营养

胎儿的孕育过程虽然是在母体内完成的,但后代的素质很大程度上也取决于精子和卵子的质量。对于准备做爸爸的人来说,凡是影响精子质量的不良因素都必须避免。

现代医学研究证明:微量元素对男性的生殖内分泌功能有重要影响,尤其会影响到精液和精子的质量。

锰元素:不足或缺乏,可引起睾丸组织结构上的变化,使生精细胞排列紊乱,精子细胞结构发生异常。


铜元素:明显影响精子的存活率和活动度,铜缺乏可降低精子穿透宫颈黏液的能力,并导致精子浓度明显下降。

老公孕前要补充啥营养

怀孕前需要补充什么营养(图片来源网络)

锌元素:在人体中含量约为1.5克,在男性体内主要集中分布于睾丸、 附睾和前列腺等组织中,精液中含量尤为丰富,比血浆的锌含量高出50-100倍。 缺乏锌元素可导致睾丸萎缩,精子代谢、精子膜稳定性受影响,致使生殖功能降低或不育;即使受精,也容易畸形、流产。

缺硒的男性性欲减退。

上述微量元素及营养物质在日常的饮食中都可以获得,只要不偏食、挑食,是不会缺乏的,所以无需特别补充。