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准爸爸的精子呵护法则 准爸爸吃什么提高精子

2022-03-21 16:27:32备孕
娇嫩的精子总会让夫妻俩伤透脑筋,温度太高不行、透不过气不行、连手机辐射都会伤害它。专家解析:准爸爸们要想让妻子顺利怀孕,提前3个月,就要开始呵护精子了。

准爸爸吃什么提高精子

准爸爸吃什么提高精子

娇嫩的精子总会让夫妻俩伤透脑筋,温度太高不行、透不过气不行、连手机辐射都会伤害它。专家解析:准爸爸们要想让妻子顺利怀孕,提前3个月,就要开始呵护精子了。

首先要有良好的生活方式。吸烟和酗酒是精子的大敌。如果成年男性每天吸30支烟,精子的存活率仅有40%。酗酒会导致精子中染色体异常,导致胎儿畸形或发育不良。

另外,由于精子成长的过程需要低温。因此,对桑拿浴等高温环境,准爸爸们要敬而远之。不透气的紧身裤也会影响睾丸散热,减少精子数量。

准爸爸的精子呵护法则

准爸爸吃什么提高精子(图片来源网络)

其次,保持良好心情。情绪不稳定,可直接影响神经系统和内分泌功能。对男性来说,会使睾丸生精功能发生紊乱。如果压力过大,可以每天运动30―45分钟。但要注意的是,运动应以不引起疲劳为准。错误的避孕观念。

第三,远离放射性物质、重金属、汽车废气及农药。另外,人在气候寒冷、高原缺氧或有毒物的环境中,由于身体不适应,内分泌的功能必然受到影响,也会使精子数量减少、质量下降。对于准备怀孕的准爸爸们,怀孕前半年应避免装修房屋。

第三,远离放射性物质、重金属、汽车废气及农药。另外,人在气候寒冷、高原缺氧或有毒物的环境中,由于身体不适应,内分泌的功能必然受到影响,也会使精子数量减少、质量下降。对于准备怀孕的准爸爸们,怀孕前半年应避免装修房屋。