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想要提高受孕率,你知道这些小技巧吗? 提高受孕率的5个小妙招

2022-03-21 13:53:54备孕
很多备孕夫妻都有这样的疑问:我们两个身体都没有问题,可是备孕好几个月了都没动静是怎么回事?其实,备孕这件事情,并不是说只要条件充足就能一击即中的,备孕过程中,也是有技巧的哦。

提高受孕率的5个小妙招

提高受孕率的5个小妙招

很多备孕夫妻都有这样的疑问:我们两个身体都没有问题,可是备孕好几个月了都没动静是怎么回事?其实,备孕这件事情,并不是说只要条件充足就能一击即中的,备孕过程中,也是有技巧的哦。

1、爱爱时间

计算排卵期是备孕过程中的一项重要工作,毕竟卵子排出后的存活时间只有48小时,好运时机稍纵即逝。备孕夫妻可以根据自身实际情况,选择监测基础体温,监测排卵,B超监测等多种方法来确定排卵期,计划爱爱时间。

还有一个小提示,决定生男生女的是男性精子中的X和Y染色体,它们的活力不同,如果在排卵日前一天或排卵日当天爱爱生男孩几率比较高,因为Y染色体精力比较充沛,游得比较快,所以跟卵子结合的机会比较大。

想要提高受孕率,你知道这些小技巧吗?

提高受孕率的5个小妙招(图片来源网络)

2、爱爱姿势

正常女性中,既有前位子宫,也有后位子宫,其实在没有疾病的前提下,这并不会影响自然好孕。如果担心同房后精液流出过多,可以适当垫高臀部,静躺半小时以上再起身。

3、心理因素

情绪会对身体产生很大影响,特别是女性的内分泌极易因压力过大、情绪紧张等发生紊乱,抑制排卵。备孕夫妻要学会调节心情,互相鼓励,不要太刻意的追求好孕。要知道在正常备孕一年以上未怀孕才需要考虑不孕的问题,才备孕几个月的亲们实在无需焦虑。

4、饮食搭配

备孕不用刻意进补,但是饮食也是有禁忌的。腌制、烧烤、加工类食物尽量少吃,这些都可能影响精子和卵子的质量,饮食尽量清淡温和,多食用新鲜蔬果,男性适当食用坚果类、海鲜类以补充微量元素,促进精子生成和发育,女性则可多食用豆制品来促进卵子发育。