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末伏吃什么传统食物 末伏吃什么传统食物北方人

2022-03-21 07:14:50备孕
末伏吃什么传统食物呢?末伏是三伏天的最后一伏,末伏其实也有些传统食物的,本文就为大家介绍了末伏吃什么传统食物,大家一起来看看吧!

末伏吃什么传统食物北方人

末伏吃什么传统食物北方人

末伏吃什么传统食物

烙饼摊鸡蛋

烙饼摊鸡蛋是三伏天的末伏必吃的一种传统食物,民间有一句俗话叫“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”末伏表示难熬的伏天进入尾声,天气开始转凉,简单方便的烙饼成了受欢迎的食物。

烙饼摊鸡蛋怎么做

材料:面糊、鸡蛋、盐、味精、食用油、豆芽、菠菜、韭菜。

末伏吃什么传统食物

末伏吃什么传统食物北方人(图片来源网络)

做法:

1.将和好的面糊加盐和味精,醒一个小时。

2.开火,往煎锅里倒油。

3.打碎一个鸡蛋,摊两分钟。

4.上一步完成之后马上将面糊倒入煎锅,使其均匀受热。

5.把鸡蛋均匀地倒在半成型的“饼”上,盖上盖子,等一分钟左右。

6.听到“咕咕”的声音,说明鸡蛋在烙饼的作用下已熟,关火。

7.可以在上面撒上豆芽、菠菜以及少量韭菜,这样味道更佳。

三伏天注意事项

1.空调室内外温差不宜太大

使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。

2.午睡时间不宜过长

午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

3.多喝水

要多喝白开水,并且要定时饮水,不要等口渴时再喝,口渴后不宜狂饮。

4.不宜过量饮酒

人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。

5.饮食不宜过于清淡

夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体代谢需要。

健康小贴士

末伏吃什么传统食物这篇文章就为大家介绍到这里,烙饼摊鸡蛋是末伏的传统食物,好吃简单又营养,大家可以试试哦!