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痛经怎么办快速止痛 7个绝招快速止痛 痛经怎么办15个妙招帮你快速止痛

2022-03-20 16:41:47备孕
痛经是困扰很多女性朋友们的一种常见的妇科病,每次一来月经都痛不欲生,小编也经常经历这种痛苦,那么痛经应该怎么办呢?本文就为大家介绍了痛经怎么办快速止痛,希望能对大家有所帮助!

痛经怎么办15个妙招帮你快速止痛

痛经怎么办15个妙招帮你快速止痛

痛经怎么办快速止痛-多喝热水

虽然“多喝热水”这句话每年都名列女生最讨厌的话第一名,但是它对于痛经确实非常有效果,充足补充水分可以加速了身体的新陈代谢,并且热水也会有助于帮助身体发热从而缓解疼痛。

痛经怎么办快速止痛-按摩小腹

将双手相叠于小腹中间,紧压腹部,慢慢摩动腹部,以10次/分左右的频率进行,直至小腹内有热感为止。共按摩5分钟。

痛经怎么办快速止痛 7个绝招快速止痛

痛经怎么办15个妙招帮你快速止痛(图片来源网络)

痛经怎么办快速止痛-服用维生素

特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素,B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,并能减轻腹部疼痛,香蕉中含量较多,痛经女性不妨多吃一些。

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