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月经期间全身酸痛怎么办 全身酸痛是感冒了吗? 月经期间感冒了全身酸痛怎么回事

2022-03-20 11:08:26备孕
月经期间全身酸痛怎么办呢?有很多女性一来月经就会出现全身酸痛的情况,那月经期间全身酸痛怎么办呢?

月经期间感冒了全身酸痛怎么回事

月经期间感冒了全身酸痛怎么回事

注意保暖

月经期间全身酸痛有可能是受凉引起的,由于抵抗力比较低,很容易受凉感冒,所以一定要注意保暖,如果是在夏天的话尽量少吹空调,以免受凉感冒。

注意休息

月经期间全身酸痛也有可能是过于劳累引起的,经期本身就很容易劳累,如果在这期间还加班、熬夜的话很容易引起不适,所以女性在月经期间一定要注意休息,尽量不要熬夜。

月经期间全身酸痛怎么办 全身酸痛是感冒了吗?

月经期间感冒了全身酸痛怎么回事(图片来源网络)

练习瑜伽操

瑜伽也有缓和全身酸痛的作用。举例如下:弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。

保持心情愉快

女性在月经期间如果遭受突然、强烈或长期的精神刺激,可发生痛经、全身酸痛等症状,所以女性在月经期间应有意识地控制情绪,做到心平气和,愉快畅达。

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