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高龄备孕吃阿胶吗 高龄备孕吃阿胶好吗

2022-03-19 20:15:03备孕
阿胶是一种很好的补品,而高龄女性在备孕期间又需要大量的补充营养,那么高龄备孕吃阿胶吗?

高龄备孕吃阿胶好吗

高龄备孕吃阿胶好吗

高龄备孕吃阿胶吗

高龄女性在备孕期间有条件的可以适当的吃一点阿胶。

阿胶是传统滋补、补血的上品,而补血,是女人一辈子的功课,高龄备孕女性就更需要补血,充盈的气血是健康母体的前提条件,不论是为了自己的健康美颜,还是为胎儿提供一个良好的生长环境,都应早做准备,做好孕前的补血调理才能迎接体格强壮的活力宝宝。

孕前食用阿胶,可滋阴补血调经,营造健康的受孕环境。江浙一带自古就有女人怀孕前几个月进补阿胶“暖宫”的习俗,这对“迎接”宝宝的到来很有帮助。在备孕期间阿胶是可以吃的,既能调理月经不调,也有助于提高抵抗力,还能补充气血何乐而不为。

高龄备孕吃阿胶吗

高龄备孕吃阿胶好吗(图片来源网络)

阿胶的功效

1.补血

《本草纲目》记载,阿胶甘,补肝、肾经,能够补血、止血,用于血虚萎黄、眩晕、心悸等,为补血之佳品。尤其是女性的一些病症,如月经不调、经血不断、妊娠下血等等,阿胶都有很好的补血功效。

阿胶还含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素,多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质,有明显抗衰老、延年益寿作用。很多女性过早地出现月经不调、痛经、肌肤喑淡无光、脸上长色斑等衰老迹象,这就是女性气血不足造成的,阿胶能从根本上解决气血不足的问题,同时改善血红细胞的新陈代谢,加强真皮细胞的保水功能,实现女人自内而外的美丽。

2.增强免疫力、减少疾病

现代研究还证明阿胶有增强免疫力、减少疾病的作用。适合年老体弱,久病体虚,易患感冒等体质下降者。准备怀孕的时候每天吃点阿胶,可以减少怀孕期间贫血、患感冒等等的风险。

3.预防骨质疏松

阿胶中还含有较丰富的钙质,通过甘氨酸的作用,促进钙的吸收和贮存,改善体内钙平衡,可预防和治疗骨质疏松。

4.安胎保胎

阿胶具有调经保胎、增强体质、健脑益智等功效,体性偏寒的孕妇在孕中期可以适当吃一点,具有补血安胎的效果。从孕妇贫血这方面来看,应该说孕妇吃阿胶是可以的,但是大家一定要注意服用的时间问题。因为阿胶活血,所以如果是怀孕早期,阿胶是不可以吃的;如果是孕晚期也不可以吃,因为阿胶会引起宫缩。所以孕妇吃阿胶时一定要慎重。小编建议孕妈们在吃阿胶之前先咨询医生,避免禁忌。

阿胶怎么吃

1.阿胶羹

材料:阿胶250克,黄酒450克,核桃仁150克,黑芝麻150克,冰糖250克。

做法:阿胶敲碎用黄酒浸泡2-3天;泡化的阿胶倒入开水中放冰糖熬制;黑芝麻炒香切碎,加碎核桃仁放入锅里搅拌均匀;均匀搅拌成糊状盛出。入凉成冻后置箱内保存,早晚各1勺,如果你冬天手脚冷,可以加桂圆干和枸杞,补气暖身的。

2.阿胶糕

材料:阿胶250克、黄酒或花雕酒500ml、黑芝麻250克、核桃仁250克、红枣150克、冰糖200克、可以根据具体情况选择添加桂圆100克、枸杞100克等。

做法:将阿胶用黄酒浸泡至完全溶化(冬季气温低时间要长一些);红枣洗净去核,黑芝麻小火炒香待用。将泡好的阿胶倒入锅中,小火满熬,用锅铲不停搅拌以免糊锅。熬至胶液沸腾倒入砸碎的冰糖。待阿胶熬至胶液黏稠如胶着状,粘附于锅铲呈片状(俗称挂旗)时关火,迅速倒入事前处理好的辅料,搅拌均匀,即可起锅。事先在保鲜盒内壁均匀涂上一层食用油,装入保鲜盒,放冰箱冷藏凝固后即可切片食用。

3.阿胶牛奶

材料:纯奶250ml或奶粉30克,阿胶原粉5-9克。

做法:将纯奶加热,放入5-9克阿胶原粉,稍微搅拌一下,奶粉直接用开水冲阿胶原粉即可。

食用阿胶的注意事项

滥用阿胶也会出现副作用,如引起消化不良、火气亢盛的症状。

1.在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时,应停服阿胶,待病愈或经停后再继续服用。

2.按传统习惯,服用阿胶期间还须忌口,如生冷食物、萝卜、浓茶等。

健康小贴士

阿胶是一种很好的补品,对高龄备孕女性尤其有好处,在备孕期间可以适当的吃一点,但是也不能随便多吃,不管是什么补品,适当的吃对身体有好吃,多吃可就会对身体造成负担了哦,这点一定要记得!