育儿知识网

首页 > 备孕

备孕

精囊炎可以打乒乓球锻炼吗 打乒乓球可以锻炼身体吗

2022-03-19 18:11:41备孕
乒乓球被称之为国球,很多朋友都会打且喜欢打乒乓球,但有人患病期间是不能运动,应静养。那么,精囊炎可以打乒乓球锻炼吗?

打乒乓球可以锻炼身体吗

打乒乓球可以锻炼身体吗

精囊炎可以打乒乓球锻炼吗

可以打。

精囊炎患者是可以运动的,只要注意不做需要长时间坐着的运动,比如骑自行车等就行。而乒乓球是站着打的运动,所以精囊炎患者可以打,只要每次打球的时间不要太长,大概半小时到一小时即可。

打乒乓球有什么好处及注意事项

适量的打乒乓球运动可锻炼身体,这样可提高患者的身体抵抗力和免疫力,有利于精囊炎的恢复。

精囊炎可以打乒乓球锻炼吗

打乒乓球可以锻炼身体吗(图片来源网络)

注意事项:

1、打球前,应充分活动肢体,这样可避免打球时损伤身体。

2、打球的场地不能太滑,最好准备一双专业的球鞋,预防滑倒。

3、冬天打球不宜一开始就穿得太少,夏天在有空调设备的场地打球,冷气不宜开得太低,以免容易感冒。

精囊炎的其他日常护理

1、节制房事:急性出血期间要禁欲,且应减少性器官充血情况,以免炎症加重。慢性精囊炎患者可以同房,但不能太过频繁,每周不超过一次,禁忌性交中断和不洁性生活。另外要戒除手淫。

2、避免久坐:办公室久坐者应每隔1~2小时应站起来活动一会儿,不宜长时间骑马、骑车和久坐。

3、精囊前列腺按摩:慢性精囊炎的病人可定期(每周1~2次)做精囊前列腺按摩,这样可帮助炎症的排出。

4、温水坐浴:定期温水坐浴能够促进生殖器官血液循环,促进炎性分泌物的排出。

5、食疗辅助:饮食应清淡营养,且要注意饮食卫生,不食辛辣刺激食物,不喝酒抽烟。