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孕前母体体质决定胎儿健康 母体的体质影响胎儿吗

2022-03-18 11:17:49备孕
怀孕10个月,从生理角度看是需要女性要有一个好的体质的,不然会比较难过,孕前母体体质决定胎儿健康。

母体的体质影响胎儿吗

母体的体质影响胎儿吗

母体体质很关键

王海燕又一次流产了。方建业听到消息后,心里有些隐痛。虽然他现在对王海燕并没有什么特别的想法,但毕竟曾经那么相爱过,他希望她的人生幸福美满。下了班之后,方建业跑到公司顶楼,给王海燕打了一个电话。原来王海燕这次流产是因为母体营养不良,不足以供应胎儿的生长。“凭你家的条件,怎么会出现这样的事情呀?”方建业心痛地说。“都是以前流产就没养好,再加上老想保持身材,没有给胎儿准备好的条件……唉……”王海燕呜咽起来。方建业心底又隐隐作痛,他沉默了一会,低声说:“你这一次一定要养好了……你还年轻,以后还有很多机会。”王海燕没有答话,方建业听到电话那头嘤嘤的哭声。几分钟之后,王海燕挂了电话。

★什么是体质?

体质,是指一个人特有的生理表征,它受先天遗传、后天饮食营养、心理情绪压力、疾病(感染病菌或病毒的影响)、种族特性等因素的交互影响。体质不好的女性要当妈妈,最好在孕前调养好,给胎儿准备一个营养丰富的适宜环境。

孕前母体体质决定胎儿健康

母体的体质影响胎儿吗(图片来源网络)

★体质不好的女性如何进行孕前调养呢?

生活习惯健康,饮食合理。要养成健康的生活习惯,要合理饮食,少吃垃圾食品,多吃水果蔬菜,肉类也要合理搭配。不要一忙就忘了吃饭,也不要为了保持身形而减肥。现在有些女性为了追求美,本来身体就不太好,还盲目减食,甚至不吃饭。

过好生理期。尤其在生理期,体质差的女性更要当心。月经期由于盆腔充血,胞宫经血下行,血室开放,抵抗力减弱,又容易发生情绪波动,若不注意摄取营养甚至可能导致妇科疾病。

要坚持运动。当然,运动时要注意适量,不要盲目跟别人比。如果体质比较差就不要做太过激烈的运动,也不用时间太长,感觉出汗就行了。

保持良好的睡眠。睡可以消除疲劳,保持体力和精力,还可以增强免疫力,康复机体。在正常情况下,人体能对侵入的各种抗原物质产生抗体,并通过免疫反应而将其清除,保护人体健康。睡眠能增强机体产生抗体的能力,从而增强机体的抵抗力;同时,睡眠还可以使各组织器官自我康复加快。所以现代医学中常把睡眠做为一种治疗手段,用来帮助患者渡过最痛苦的时期,以利于疾病的康复。

良好的心态。保持积极乐观的良好心态,也会促进体质。

★如果身质极差,可以选择中医调理。

在中医里,主要是因为虚。其中虚症又分为气虚、血虚、阴虚、阳虚。不同的虚症应当针对性地选择恰当的调理药物。

气虚。气虚表现为少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为功能减退,气虚者需补气,补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。

血虚。血虚表现为面色萎黄苍白,唇爪淡白,头晕乏力,眼花心悸,失眠多梦,大便干燥,妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津,脉细弱等:进补宜采用补血、养血、生血之法,补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。

阴虚。阴虚又称阴虚火旺,俗称虚火,主要表现为怕热,易怒,面颊升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或黄,舌少津液,五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热,盗汗,腰酸背痛,梦遗滑精,舌质红,苔薄或光剥,脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法,补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛,龟板等。

阳虚。阳虚又称阳虚火衰,是气虚的进一步发展,阳虚之体除有气虚的表现外,还平时怕冷,四肢不温,喜热饮,体温常偏低,腰酸腿软,阳痿早泄,小腹冷痛,乏力,小便不利,舌质淡溥,苔白,脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳。补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。

而人体中,气、血、阴、阳总是相互依存相互影响的。所以,一般种种虚症会并存。比如阳虚多兼气虚,阴虚多兼血虚。气血双亏、阴阳俱虚亦属常见之症。这时,需要补气药与补血药、补阴药与补阳药并用,所谓气血双补、阴阳并补。另外,气能生血,亦能生津,故气虚与阴津不足之症,常以补气药配补血药或补阴药,即补气生血,益气生津之法。

气阴两虚。主要表现为既有头晕、乏力、腿软等气虚表现,又有升火、咽干、舌红等阴虚表现,但没有慢性疾病,这种体质称气阴两虚体质,进补宜采用益气养阴之补法,即在进补时应同时考虑补气和补阴。

阴阳两虚。主要表现为既怕冷又怕热,冬天特别怕冷,夏天又特别怕热,这是阴阳失调或阴阳两虚之体质,进补宜采用阴阳并补,养阴温阳和滋阴壮阳等补法。

气血两虚。一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等,其主要表现为既有气虚的表现,又有血虚的表现,进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。

温馨提示:

补气虚食品有:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。

气虚忌食物品有:山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶等

补阴虚食品有:甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等,可经常交替选服。

忌食或少食:狗肉、羊肉、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁等。

补阳虚食品有:黄牛肉、狗肉、羊肉、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、虾、韭菜、桂皮、茴香等,可经常交替选服。

忌食或少食食品有:鸭血、鸭蛋、阿胶、牛奶、酸奶、甲鱼、螃蟹、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、柿子、柿饼、柚子、柑、香蕉、无花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生萝卜、丝瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、落葵、莼菜、发菜、君达菜、罗汉果、荸荠、菊花脑、薄荷、金银花、菊花、槐花等。补气类食物有:马铃薯(洋芋、土豆、山药蛋)、红薯(甘薯、地瓜、番薯)、香菇、山药、栗子、红枣(大枣)、鸡肉、兔肉、牛肉、桂鱼、粳米(大米、硬米)、籼米、糯米(江米)、扁豆、豇豆、蜂蜜、墨鱼等。