青云“叫好又叫座”作品征集#文丨合格父母

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文丨合格的父母

介绍

几天前，我最好的朋友向我抱怨说备孕太难了。 每个月数着排卵期，喝着各种中药，努力备孕一年了，也不见好消息。 婆婆的脸色越来越难看妈妈帮的备孕日历，老公每次都急着发火，心里很是紧张。 我也是，天天查各种资料，什么都试过了，还是不行，快没信心了。

看看别人，怀孕一两个月就能怀孕，我为什么不能，老天对我太不公平了。 我最好的朋友今年已​​经三十多岁了。 几年前，她被要求要一个孩子。 她说她还年轻，再过几年。 一拖再拖，到了这个年纪。 现在很多女孩子都不想过早结婚生子，结婚后还是想过二人世界。 等到想要孩子的时候，已经晚了，过了最好的年龄。

然而，女生什么时候备孕最好呢？ 有人认为是傍晚，有人认为是中午，还有人认为最好的时间应该是春秋两季的早晨。

今天我们就来说说备孕的最佳时间。 这里的时间仅供参考，具体时间因人而异。

文本

1：女性排卵前后两三天容易怀孕

男生的精子每天都能射出妈妈帮的备孕日历，女生就不一样了。 每个月的排卵期只有几天，非常珍贵。 如果要备孕，就在女孩排卵期的前后两三天做，这个时间是最好的。 如何计算呢？

排卵在月经前 14 天开始。 如果您的月经周期为 24-30 天，那么您的排卵期将在第 10 天和第 16 天之间。卵子通常只能存活 12-24 小时

因此，排卵后同房往往来不及达到受孕的目的。 精子存活时间长达72小时，排卵前3天一次更容易受孕。

2：双方身体都好容易怀孕

双方身体都好，容易受孕，这应该是常识。 每个人都应该明白。 我们现在结婚有婚前体检，生前有孕前体检。 如果父母双方的身体素质都不达标，即使怀孕成功，宝宝也不健康。

记得在备孕的时候，体检时发现有些指标不合格。 那段时间我们也在积极备孕，但是一直没有结果。 后来，我通过各种渠道补充缺少的营养。

体检结果出来不到一个月，我就怀上了宝宝。 每次跟宝妈们分享我的心得，心里都有点感激。 真的，在尝试怀孕之前有必要进行身体检查。 只有双方身体健康，才能增加成功怀孕的机会。

在提高体质方面，我有几点建议：首先，双方在备孕期间要有规律的作息时间，不能熬夜。

其次，在饮食方面，营养要合理搭配，不能只吃自己喜欢的食物。 因为偏食，我没有通过体检。 我喜欢吃水果，我是那种可以一天不吃饭，但又不能一天没有水果的人。

体检结果出来后，我及时纠正，后来通过了检查，顺利怀上了宝宝。 各位小伙伴们真的要注意了，绝对不能出现偏食。 最后，两人每天要进行适度的运动，比如慢跑、游泳，女生还可以练习瑜伽等。

通过锻炼，我们可以增强体质，从而提高精子和卵子的质量。 好身体是革命的本钱。 无论您是否打算怀孕，您都必须实际维护它。

3：23-28岁的女孩更容易怀孕

为什么在这个年龄？ 不管是男孩还是女孩，23-28岁相对来说是最有活力的。

在这个年纪，无论是心理上还是身体上，做好备孕对她们来说都不是问题。 这个年龄段的女孩心理刚刚成熟。 如果他们是已婚男女，我此时准备怀孕并没有太多困难。

我的小学同学，他24岁的时候在备孕。 记得他刚结婚的时候，就跟我说他打算怀孕生孩子。 没想到不到一个月后，她就被查出怀了宝宝。 当时我问她有什么妙招。

她回答说，其实一点技巧都没有，有点“顺其自然”。 后来，当她要生第二个孩子的时候，她已经31岁了。 她说，二胎的准备时间特别长，差不多有一年半的时间。

那时候我们夫妻有很多的顾虑，比如我们大了会不会怀不上，大宝会不会不开心等等，这些问题每天都在我脑子里盘旋，而且越我越想越害怕。 后来我们发现，我们越担心，怀孕的时间就越长。 听了她的话，我有些感慨。 在最佳生育年龄，我们女孩子都不想结婚生子。 等到最好的年纪过了，再考虑结婚生子。

有一些矛盾，但每个人都有自己的选择，克服困难就好！ 朋友们请记住，23-28岁是女孩子受孕的最佳年龄。 不要错过它。

4：下午3-5点是备孕的最佳时间

一位从事妇产科工作的朋友告诉我，女生最好在一天中的3:00到5:00左右备孕。 这段时间刚睡完午觉，慢性子和女人刚刚休息好，精神饱满。 精子和卵细胞在这段时间也更加活跃。 所以这是受孕的最佳时机。

前两天在宝妈群里聊天的时候，有宝妈直呼，睡了一觉精神真好。 我怀疑我的两个孩子都是在午睡后怀上的，背后是窃笑的表情。 群里炸开了锅，推特上很多妈妈都开始讨论了。有妈妈说早上刚起床的时候不应该

最有活力和最有可能怀孕？ 有的妈妈说，晚上睡着的时候很兴奋。 我认为那是精力最旺盛的时候，也是备孕最好的时候。 他们在群里展开了热烈的讨论。 每个人都有自己的理由。

最后一位刚刚生完孩子的医生给出了准确的答案：下午3-5点是备孕的最佳时间。 妈妈们相信医生的权威，就别再议论了。 原来，下午3-5点是备孕的最佳时间，有自然的原因，也有人们生活规律的原因。 人在3-5点刚从午睡中醒来，精神抖擞。 再加上这个时间段的阳光比较充足，成为受孕的最佳时机。